না বলতে শিখুন

‘না’ শব্দটি খুবই ছোট ও সহজ হওয়া সত্বেও অধিকাংশ মানুষ না বলাকে অত্যন্ত কঠিন বলে মনে করে। কিন্তু আমরা সবাই জানি যে, যদি ‘না’ বলতে পারি তাহলে জীবনের অনেক জটিলতা থেকেই মুক্তি পেতে পারি। এই বইয়ে বেশ কিছু সফল উপায় বলে দেয়া হয়েছে, যেগুলো নিজেদের জীবনে প্রয়োগ করে যেকোনো ব্যাক্তি ‘না’ বলার শিল্পে পারদর্শী হয়ে নিজেদের জীবনকে হতাশামুক্ত করে আনন্দময় জীবন উপভোগ করতে পারেন।
.
বইটির কিছু গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা:
———————-
১। যদি আপনাকে কেউ কোনো কাজ করার অনুরোধ করে, তবে তা নিয়ে বিচার-বিবেচনা করার জন্য সময় চাওয়া জরুরি।
২। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে জোর দিয়ে ‘না’ বলার সময় শরীরের ভাষার ব্যবহার করুন। এ কথাটা মাথায় রাখবেন যে আপনার আওয়াজ যেন শক্তিশালী ও স্পষ্ট হয়।
৩। সুন্দর করে ‘না’ বলা অসম্মানজনক কিছু নয়। যদি আপনার মনে হয় যেকোনো কাজের জন্য ‘না’ বলা উচিত, তবে নিষ্ঠার সাথে ‘না’ বলে দিন।
৪। একটা কথা মনে রাখবেন, আপনি যখন ‘না’ বলতে গিয়ে ‘হ্যাঁ’ বলে দিচ্ছেন, তখন সমস্যা আপনার নিজেরই হবে। তাই সমস্যার কথা মাথায় রেখে হলেও ‘না’ বলুন।
৫। যদি এমন সুযোগ থাকে, যাকে আপনি না করে দিচ্ছেন, তাকে অন্য কোনো কাজে বা পরিস্থিতিতে আপনি সাহায্য করতে পারবেন, তাহলে সেটাও স্পষ্ট করে জানিয়ে দিন। এতে করে সে মনঃক্ষুণ্ণ হবে না, আপনিও আপনার ইমেজ বজায় রাখতে পারবেন।
.
এরকম বাস্তবধর্মী আরও শিক্ষা পেতে বইটি আজই সংগ্রহ করুন।